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¿Qué es la Terapia Soma?

Terapia Soma es un enfoque de transformación profunda que trabaja directamente en el subconsciente, el lugar donde se forman nuestros patrones, creencias y respuestas automáticas.

A través de un proceso preciso, suave y profundamente consciente, esta terapia permite:

1 identificar el origen real del bloqueo
liberar el patrón limitante que lo sostiene
instalar nuevas estructuras internas que favorecen bienestar, calma, claridad y acción

No se trata de “hablar del problema”, sino de acceder donde realmente se produce el cambio:

la mente subconsciente, no la mente racional.

Por eso los resultados son estables, naturales y sostenidos en el tiempo.

En ASANA, Raquel facilita este proceso desde un acompañamiento cálido, seguro y profundamente humano.

Cómo funciona la Terapia Soma • Exploración del origen del bloqueo • Reprogramación subconsciente   • Integración emocional   • Instalación del nuevo mapa interno     • Acompañamiento seguro y respetuoso

Cómo funciona la Terapia Soma

Durante la sesión se combinan herramientas de exploración subconsciente, integración emocional y reprogramación interna:

• Exploración del origen del bloqueo

Detectamos qué patrón o creencia está generando miedo, autosabotaje, ansiedad, inseguridad o repetición de situaciones.



• Reprogramación subconsciente  

Se libera el programa limitante y se instala una nueva referencia interna alineada con lo que deseas vivir: calma, claridad, seguridad, autoestima, acción.



• Integración emocional  

El cuerpo libera la tensión asociada al patrón antiguo, generando alivio real, espacio interno y ligereza.



• Instalación del nuevo mapa interno  

Tu sistema recibe una nueva dirección, facilitando cambios sin lucha ni esfuerzo mental.



  • Acompañamiento seguro y respetuoso

  El proceso se adapta a ti. No se fuerza nada. La sesión sigue el ritmo de tu propio sistema nervioso.



✽  Lo que ofrecemos

Beneficios de la Terapia Soma

1

Elimina bloqueos de raíz

No se trabaja el síntoma: se transforma el patrón que lo origina.

2

Reduce ansiedad y autosabotaje

La mente interna deja de luchar, y aparece calma real.

3

Aporta claridad mental y enfoque

Cuando el ruido interno desaparece, sabes qué hacer y cómo avanzar.

4

Refuerza seguridad, autoestima y capacidad de acción  

Tu sistema ya no opera desde el miedo o la protección, sino desde la coherencia.

5

Rompe patrones repetitivos  

Relaciones, decisiones, trabajo, hábitos… el ciclo cambia porque cambia la estructura interna. 

6

Integra cambios sin esfuerzo  

No necesitas disciplina extrema: el cambio se vuelve natural porque ocurre desde dentro.  

¿Para quién es?

La Terapia Soma está pensada para personas que sienten que algo dentro no termina de encajar, aunque por fuera “todo esté bien”.

 Para quienes han probado distintas herramientas, reflexionado mucho o trabajado en sí mismas, pero siguen encontrándose con los mismos bloqueos.

Es ideal si:  

Te sientes bloqueada/o y no sabes por qué

Notas freno interno, resistencia o sensación de estar estancada/o sin una causa clara. Soma actúa directamente en el origen subconsciente de ese bloqueo.

Repites patrones que no quieres

Relaciones, decisiones, hábitos o situaciones que vuelven una y otra vez. La terapia trabaja la raíz del patrón para que el ciclo pueda cerrarse de verdad.

Te cuesta avanzar aunque te esfuerces

No es falta de voluntad. Muchas veces el subconsciente protege de cambios que percibe como amenaza. Al reprogramarlo, avanzar se vuelve natural.

Cargas emociones que no sabes cómo liberar  

Emociones antiguas o no expresadas se quedan registradas en el cuerpo y la mente subconsciente. El proceso permite soltarlas sin revivirlas.  

Buscas una terapia profunda y efectiva  

No es un acompañamiento superficial. Es un trabajo directo, preciso y orientado a resultados reales y sostenidos.  

Deseas un cambio real, no temporal  

Soma no se queda en el síntoma. Cambia la estructura interna para que el bienestar se mantenga en el tiempo. 

 No se necesita experiencia previa.

No tienes que saber “qué te pasa” ni cómo explicarlo.

Solo apertura, honestidad contigo y la disposición a dejar que el proceso haga su trabajo.

 

¿Cómo es una sesión?

Cada sesión de Terapia Soma es individual, personalizada y adaptada a tu momento vital.

El proceso es suave, preciso y respetuoso, y se desarrolla en un espacio seguro donde no hay juicios ni exigencias.

1. Exploración inicial

Comenzamos con una conversación consciente y enfocada para clarificar qué deseas transformar.

No es necesario que tengas todo claro ni que sepas ponerle palabras exactas a lo que te ocurre. A través de preguntas precisas, vamos identificando qué área de tu vida está afectada y qué patrón interno podría estar activo.

Este primer paso crea una dirección clara para el trabajo subconsciente.

2. Identificación del origen

Accedemos directamente al punto donde se originó el bloqueo: una experiencia, creencia o respuesta automática que quedó registrada en el subconsciente.

No se trata de revivir el pasado, sino de reconocer el programa que sigue operando en segundo plano y que hoy limita tu bienestar o tu capacidad de avanzar.

Aquí ocurre gran parte de la toma de conciencia y alivio inicial.

3. Reprogramación interna

Una vez identificado el patrón limitante, se libera y se sustituye por una nueva referencia interna más funcional y coherente con tu presente.

Este nuevo patrón puede estar relacionado con seguridad, calma, claridad, autoestima, capacidad de decisión o acción.

El cambio no se fuerza: el subconsciente integra la nueva información de forma natural.

4. Integración emocional y corporal  

El cuerpo acompaña el proceso mental.

Durante esta fase pueden aparecer sensaciones de relajación profunda, ligereza, calma o mayor presencia. El sistema nervioso asimila el cambio sin esfuerzo ni sobrecarga emocional.

Aquí el cambio deja de ser solo “mental” y se vuelve real, sentido y estable.

5. Cierre con orientación personalizada  

Finalizamos la sesión con indicaciones sencillas y personalizadas para que el nuevo patrón se sostenga en tu vida diaria.

No son tareas exigentes, sino pequeñas claves de integración que refuerzan el proceso y facilitan que el cambio se mantenga de forma orgánica.

Sales con mayor claridad, alivio interno y una sensación de coherencia y dirección.

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