Cultivamos
Bienestar
En ASANA creemos que cada respiración es una oportunidad de renacer. Únete a una comunidad que practica con consciencia y transforma su día a día.
En ASANA Casa de Yoga cuidamos cada detalle para que solo tengas que venir con ganas de regalarte tiempo.
No hay matrícula, todo el material está incluido y te acompañamos según tus necesidades físicas, mentales o emocionales.
Reserva tu clase de prueba (15 €) → contacto
Nuestros pilares: cuerpo, mente y espíritu
Cuerpo
El cuerpo es el templo donde habita la experiencia.
A través del movimiento consciente, fortalecemos, flexibilizamos y liberamos tensiones acumuladas.
No buscamos posturas perfectas, sino escuchar al cuerpo y habitarlo con respeto.
Cuando el cuerpo se siente libre, la energía fluye y la vitalidad se expande.
Mente
En cada respiración, la mente encuentra un espacio para descansar.
Las prácticas de atención plena y respiración consciente nos ayudan a calmar el ruido interno,
transformando la agitación en claridad.
Desde ese silencio nace una mente más creativa, ligera y enfocada.
Espíritu
Más allá de lo visible, el yoga nos invita a recordar quiénes somos realmente.
Cuando el cuerpo se aquieta y la mente se serena, el espíritu se expresa con naturalidad.
Aquí cultivamos esa conexión profunda: contigo, con la vida y con lo sagrado que habita en cada instante.
Elige tu camino hacia el equilibrio
Conoce a nuestro equipo
Personas que sostienen este hogar de bienestar con presencia, cuidado y experiencia. En ASANA encontrarás un acompañamiento cercano, consciente y profesional, para que puedas practicar, sanar y crecer en un espacio donde eres bienvenido tal como eres.
Flor
Practicante comprometida desde hace más de siete años, formada con un Yoga Teacher Training de 200 horas avalado por Yoga Alliance. El método Ashtanga transformó su vida y hoy lo comparte con la intención de ayudar a otros a conectar consigo mismos, encontrar presencia en medio del mundo ruidoso y disfrutar un momento real de calma.
Cree que el yoga es para todos: basta con respirar y estar dispuesto a intentarlo.
Raquel Shakti
Raquel es un faro de calma y sensibilidad. Su enfoque combina presencia, escucha profunda y un acompañamiento amoroso que guía a cada persona hacia un bienestar real.
Acompaña desde prácticas que invitan a habitar el cuerpo con suavidad y conciencia: Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Ritual Descanso y Terapia Soma, favoreciendo la liberación de tensiones, el equilibrio energético y el retorno a tu centro interior.
Su manera de sostener te invita a parar, sentir y reconocerte con más claridad, para que puedas abrir espacio a la paz, la energía y la serenidad que ya viven en ti.
Nidhan Sita
Graduada en Psicología con especialización en estimulación cognitiva y acompañamiento al final de la vida. Su mirada combina ciencia, sensibilidad y espiritualidad.
Como instructora de Kundalini Yoga especializada en pre y postnatal, acompaña procesos vitales con respeto y presencia, creando espacios seguros donde las personas pueden reconectar con su energía, sostener emociones y cultivar bienestar, incluso en momentos de transición profunda.
Hatha Yoga Dinámico
Equilibrio entre fuerza, fluidez y calma interior.
Una práctica consciente que enlaza respiración y movimiento, fortaleciendo el cuerpo mientras aquieta la mente.
Ideal para quienes buscan energía, estabilidad y conexión con su centro.
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Ashtasnga yoga
Una práctica tradicional, dinámica y estructurada que combina respiración rítmica (ujjayi), posturas encadenadas y concentración total.
El Ashtanga Yoga fortalece el cuerpo, purifica el sistema nervioso y cultiva una mente enfocada y disciplinada.
Ideal para quienes buscan una práctica vigorosa, transformadora y profundamente meditativa.
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Kundalini Yoga
El yoga de la conciencia.
A través de posturas, respiración, mantras y meditación, despierta tu energía vital y eleva la vibración interna.
Perfecto para quienes desean claridad mental, equilibrio emocional y expansión espiritual.
Ritual Descanso
Cada noche merece un cierre consciente .
En esta clase te invitamos a bajar el ritmo, soltar tensiones y reconectar contigo, desde la calma interior.
Una experiencia sensorial para habitar el cuerpo, soltar el día y abrazarte a ti misma/o con ternura.
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Terapia SOMA
Un encuentro profundo contigo misma/o a través de frecuencias sonoras, minerales y testaje energético.
Libera bloqueos, equilibra hemisferios y devuelve coherencia entre cuerpo, mente y espíritu.
Presencial u online, te acompaña en tu proceso de transformación.
Descubrir más"Cada clase es un viaje hacia dentro. Me siento más presente, ligera y en paz. Gracias por crear este espacio tan especial."
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